Синдром самозванца

Бывает, что сильно накатывает этой волной. Чувства такие, что мир уменьшается до маленькой сферы. И внутри сферы - ты сам. Сфера продолжает медленно уменьшается, а ты думаешь, что не на своём месте и здесь определенно должен быть кто-то другой - более сильный, смелый, умелый и вот это вот все.

Часто этот эффект возникает, когда выходишь из привычной для себя среды в мир. Встречая и обещаясь с теми, кто уже смог решить задачу, к которой ты только подступаешься - проще всего включить режим «жертвы» и позвать своего самозванца на помощь. И второй «я» как спаситель тут как тут. Такой вполне себе треугольник Карпмана, который мы разыгрываем сами для себя. Удобно 🙂

Что можно сделать:

• подумать о том, что ты, как и каждый человек - уникальное сочетание навыков, способностей и жизненного опыта. Даже самый сильный специалист в одной компетенции, может оказаться гораздо менее прокачан в другой, чем ты
• принять свою неудовлетворенность текущим уровнем прокачки компетенции и основываясь на желаемом результате построить план по получению необходимых навыков/опыта. Ну а если есть ориентир рядом - можно спросить - как ты так прокачался в этой компетенции и получить возможную дорожную карту
• Сфокусировать мысли на желаемом результате, а не на текущем состоянии. Решить для себя - что ты хочешь - пострадать или отработать этот момент? Если последнее - то завершить страдания и решить - что же тогда ты будешь делать дальше

Бонусом - если понаблюдать за людьми-ориентирами в ваших индустриях - можно заметить как даже супер компетентные (уж точно не самозванцы) люди непрерывно получают новые навыки и знания, обучаются и задают «глупые вопросы», обмениваются опытом, усиливают себя за счёт партнерств и своей Команды. И это же наверняка не просто так, а про что-то. Поэтому, предлагаю замечать и работать с ощущением самозванца, направляя эту энергию в нужное русло.

Ну и главное - если переодически самозванец выходит наружу и пытается привлечь внимание - значит ты на правильном пути и общаешься с нужными тебе сейчас людьми.